太极拳是由我国古代导引术发展而来一种传统健身运动项目。近期，云南中医药大学研究小组在《中风》杂志发表的学术论文报道，坐在椅子上打太极拳（坐位太极拳），对中风患者康复有益。研究小组以160名（平均年龄63岁）过去6个月内首次发生缺血性中风（脑血流阻塞引起的中风）且至少可以使用一侧手臂的成年人为受试对象，一半被随机分配为接受12周坐位太极拳训练组，另一半分配为接受包括推荐的上肢运动在内的标准中风康复训练组（对照组），进行临床比较试验。
结果表明，12周后与对照组相比，太极拳组患者的手和手臂肌肉力量、肩关节活动范围、平衡控制、坐位平衡控制、抑郁症状以及日常生活动作均得到了同等以上程度的改善，尤以手和手臂功能恢复、坐位平衡控制改善更为明显。研究人员表示，本研究开发的坐位太极拳结果证明，该运动项目是改善中风后平衡、协调、肌肉力量和柔韧性的有效选择，且简便易行（坐在椅子或轮椅上，居家皆可），几乎无需费用，也不需要任何特殊设备，体现了中医中风康复的低成本和高效益特色。
作者：成都市第二人民医院 副主任医师 宁蔚夏
编辑：熊恕
审校：谢涛
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